Perdere peso rapidamente senza fatica è da oggi una realtà. Sirt, la dieta del gene magro

Ma lo sapevi che esiste un gene magro che, se attivato a dovere, permette di perdere peso e guadagnare in salute? La cantante Adele è dimagrita 30 chili in un anno grazie a questa ... Leggi tutto →

6 tecniche per mantenere una postura corretta

Passiamo diverse ore seduti davanti al computer o in piedi a causa del nostro lavoro; a causa di ciò, la colonna vertebrale non sta mai nella posizione adeguata. Mantenere una postura ... Leggi tutto →

Rituali mattutini che accelerano il metabolismo

Ogni mattina fate fatica ad “ingranare”? È abbastanza comune e una delle cause potrebbe essere il metabolismo lento. Provate a seguire questi rituali mattutini che accelerano ... Leggi tutto →

Migliora la Postura e allevia il mal di schiena con questo esercizio

L’estensione della schiena è un esercizio molto comune. Gli specialisti si affidano a questo esercizio non solo per il training sportivo ma anche in medicina. Se effettuato ... Leggi tutto →

Ecco cosa succede quando metti un cubetto di ghiaccio in questo punto del collo

I cinesi non smettono mai di stupire al mondo con la loro antica (ma anche molto moderna) cultura di medicina naturale. La cultura occidentale pratica la medicina naturale da secoli, ... Leggi tutto →

8 abitudini che provocano il mal di schiena

Il mal di schiena è un disturbo molto comune, quasi sempre è dovuto a uno stile di vita sedentario e a cattive abitudini che danneggiano questa parte del corpo. Può essere lieve, ... Leggi tutto →

7 rituali mattutini per perdere peso

Perdere peso non è affatto un semplice compito ma se seguiamo una routine adeguata, possiamo ottenere ottimi risultati. Di seguito elencheremo i 7 rituali mattutini da seguire per ... Leggi tutto →

Dieta per ossa e articolazioni fragili

Ossa che scricchiolano o giunture dolenti, oppure, vecchie fratture che si fanno sentire, dolori a polsi, mani, ginocchia, schiena, collo che danno stanchezza e anche difficoltà nel ... Leggi tutto →

Eliminare il grasso addominale con 9 alimenti

Siete alla ricerca di qualche alimento che vi aiuti a eliminare il grasso addominale? Contrariamente a quanto pensiamo, è possibile farlo se adottiamo una buona dieta. Il nostro ... Leggi tutto →

La classifica delle 5 diete più sane al mondo

L’OMS ha stilato una classifica elencando le cinque diete ritenute come le più salutari al mondo per la prevenzione di molte malattie. L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente ... Leggi tutto →