Bevande per pulire il fegato mentre dormiamo

Anche se il fegato si purifica naturalmente durante la notte, non fa mai male fornirgli un aiuto in piĆ¹ per promuovere la disintossicazione e migliorare le sue prestazioni.

Regolare la disintossicazione del fegato ĆØ una delle abitudini che contribuiscono a promuovere la sensazione di benessere in tutto il corpo. A tale scopo presentiamo alcune bevande per pulire il fegato mentre si dorme.

Anche se questo organo ĆØ capace di depurarsi costantemente, a volte richiede un ā€œimpulsoā€ per poter rimuovere tutti gli scarti che filtra dal sangue.

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Fornendo al fegato i i nutrienti di cui ha bisogno, inoltre, siĀ contribuirĆ  a migliorare il metabolismo, la digestione dei grassi e altri processiĀ che aiutano aĀ mantenere un peso stabile.

Per questo motivo da alcuni anniĀ vengono promossi rimedi e bevande salutariĀ che, integrati nella nostra dieta, ne supportano la pulizia per ripristinarne il corretto funzionamento.

In questo articolo vogliamo condividere 5 semplici bevande per pulire il fegato mentre si dorme. Devono essere bevute prima di andare a letto per realizzare la pulizia epatica durante il riposo.

Bevande perĀ  pulire il fegato mentre si dorme

1. Acqua dā€™avena e cannella

Unendo le proprietĆ  nutrizionali dellā€™avena ai benefici della cannella, si puĆ² ottenere una bevanda depurativa e antiossidanteĀ ideale per eliminare le tossine e stimolare le funzioni epatiche.

I suoi composti migliorano il processo di digestione dei grassi eĀ riducono i livelli diĀ colesteroloĀ alto e la cattiva circolazione.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiocchi di avena (20 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Ā½ cucchiaino di cannella in polvere (2 g)

Preparazione

Mettete lā€™avena in una tazza di acqua, lasciate riposare un paio dā€™ore e poi mescolatela con mezzo cucchiaino di cannella.

ModalitĆ  di consumo

  • Ingerite la bevanda 20 o 30 minuti prima di coricarvi.
  • Consumate per almeno 2 settimane di seguito.

2. Infuso di scorze di limone

Nelle scorze di limone si concentrano grandi quantitĆ  diĀ vitaminaĀ C, oli essenziali e potenti antiossidanti cheĀ puliscono il fegato e prevengono le malattie.

Ingredienti

  • La scorza di un limone
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

Preparazione

  • Triturate la scorza di limone e poi mettetela in una tazza di acqua bollente.
  • Coprite la bevanda e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele.

ModalitĆ  di consumo

  • Bevete lā€™infuso 30 minuti prima di andare a dormire.
  • Ripetete lā€™assunzione tutti i giorni per 3 settimane.

3. TĆØ allo zenzero e limone

Tra le bevande per pulire il fegato mentre si dorme, quella a base di zenzero e limone ĆØ un rimedio digestivo, antinfiammatorio e antiossidante cheĀ puĆ² essere consumato per disintossicare anche la colecisti.

Le sue sostanze nutritive supportano la rimozione del grasso in eccesso e le tossine, allo stesso tempo riducono la sensazione di pesantezza e gonfiore.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Succo di Ā½ limone

Preparazione

  • Versate un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di acqua e poi lasciate bollire per 2 o 3 minuti.
  • Quando ĆØ pronto, coprite il ā€‹ā€‹tĆØ e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e aggiungete il succo di mezzo limone.

ModalitĆ  di consumo

  • Bevete la bevanda 40 minuti prima di andare a dormire.
  • Consumate questo rimedio per 2 o 3 settimane consecutive.

4. Infuso di menta

Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo, il quale migliorare la digestione e favorisce il metabolismo del nostro organismo.

Queste proprietĆ  supportano la funzionalitĆ  epatica eĀ aiutano a eliminare le tossine in modo ottimale.

Grazie ai suoi effetti sedativi, inoltre, ĆØ perfetto per combattere i disturbi del sonno e lā€™ansia.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Ā½ cucchiaino di succo di limone (5 ml) (opzionale)

Preparazione

  • Aggiungete le foglie di menta in una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Lasciate riposare la bevanda per 10 minuti, filtrate e, se volete, aggiungete un cucchiaino di succo di limone.

ModalitĆ  di consumo

Bevete questo infuso 20 minuti prima di andare a letto, per 3 settimane consecutive.

5. Camomilla

Lā€™ultimo ingrediente delle bevande per pulire il fegato di notte ĆØ la camomilla. Ha proprietĆ  antiossidanti, depurative e sedative ottime per la pulizia epatica.

I suoi composti aiutano a filtrare le tossine presenti nel sangue eĀ hanno un effetto calmante che aiuta a conciliare il sonno.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza dā€™acqua e poi fate bollire a fuoco basso per 5 minuti.
  • Quando ĆØ pronta, coprite la bevanda e lasciatela riposare per 10 minuti, poi filtratela.

ModalitĆ  di consumo

  • Bevete la camomilla prima di andare a dormire.
  • Ripetete il trattamento per 2 settimane.

Quando ĆØ stata lā€™ultima volta che avete disintossicato il vostro fegato? Se non lo fate da molto tempo o se non lo avete mai fatto,Ā ĆØ giunto il momento di provare una qualsiasi delle bevande suggerite e di approfittare dei suoi benefici.

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