Varietà di dalie

La dalia è uno dei fiori più affascinanti che possiate integrare all’interno del vostro personale spazio verde, e la sua fioritura non mancherà certamente di abbellire un ... Leggi tutto →

6 cose da sapere sul metabolismo per perdere peso in modo efficace

Quando si tratta di perdere peso, uno degli imputati è quasi sempre il metabolismo. e del metabolismo parlano un po’ tutti, pochi sono quelli che conoscono veramente il significato ... Leggi tutto →

Colazione e cena: 5 consigli facili ed efficaci per perdere peso

La colazione e la cena sono due momenti chiave nella nostra alimentazione. Se le saltiamo, non vi prestiamo la giusta attenzione o vi includiamo alimenti poco adatti, il corpo ed il ... Leggi tutto →

Verdure a foglia verde: quali sono e quali benefici apportano al nostro corpo

Verdure a foglia verde: Quali sostanze contengono? Perché dovremmo mangiarne ogni giorno almeno una porzione? Ecco l’elenco di questi preziosi ortaggi e le loro proprietà ... Leggi tutto →

7 alimenti che migliorano la salute cerebrale

Oltre ad evitare gli alimenti poveri di nutrienti e assumere molta frutta e verdura, per mantenere una buona salute cerebrale, è fondamentale idratarsi correttamente. ... Leggi tutto →

Cosa coltivare a settembre: semina e fasi lunari

Cosa coltivare a settembre: dalla semina al trapianto, suggerimenti e informazioni utili per sfruttare al meglio il proprio orto nel mese di settembre in base anche alle fasi lunari. Settembre ... Leggi tutto →

6 alimenti che aiutano a ridurre la fame ansiosa

La tristezza, l’insicurezza oppure la mancanza di motivazioni o obiettivi fanno si che le persone sprofondino in stati emotivi negativi che, tra le altre cose, portano a gestire ... Leggi tutto →

5 cause di sovrappeso non legate all’alimentazione

Il sovrappeso e l’obesità sono il risultato di un accumulo di lipidi nelle cellule adipose (adipociti) in specifiche zone del corpo, come le cosce per le donne o lo stomaco per ... Leggi tutto →

14 usi dello zenzero fresco che forse non conoscete

Lo zenzero è una radice largamente usata e apprezzata in moltissime ricette. Sopratutto se grattugiato, lo zenzero insaporisce insalate, primi e secondi piatti con il suo sapore fresco ... Leggi tutto →

SOS pancia gonfia: perdere peso in tre giorni

A volte un invito arriva inaspettato, può trattarsi di un incontro galante, di una cena di lavoro o di una qualsiasi altra occasione in cui dobbiamo indossare un abito un po’ più ... Leggi tutto →