6 abitudini che causano gonfiore addominale

Una quantità di aria normale, viene regolarmente assorbita dalla mucosa intestinale e avviata, attraverso il circolo sanguigno, ai polmoni dove avviene lo scambio gassoso con conseguente ... Leggi tutto →

Dieta ipnotica: agisce direttamente sul cervello, promuovendo un cambiamento di stili e abitudini

La mente a volte fa brutti scherzi, soprattutto quando si decide di seguire una dieta. Appena si impongono limiti e divieti arrivano voglie irrefrenabili. Secondo l’Istituto ... Leggi tutto →

Come stimolare la leptina per perdere peso in modo naturale

Avete mai sentito parlare di dieta della leptina? E’ da questo ormone che dipende la quantità di grassi che viene convertita in energia per l’organismo e che viene accumulata ... Leggi tutto →

Stomaco vuoto: alimenti da assumere e da non assumere

Quali alimenti siete soliti assumere a stomaco vuoto? Il digiuno non viene sempre interrotto con gli alimenti indicati. Questo capita quando di prima mattina si assumono gli alimenti ... Leggi tutto →

Le vere cause dell’aumento di peso, ritenzione idrica e cellulite. Alimentazione e psicosomatica

Prendersi cura della propria alimentazione è importante, sia per garantire uno stato di salute ottimale, sia per raggiungere un buon peso forma. Ogni individuo ha una ben precisa ... Leggi tutto →

Le mani ci dicono quanto mangiare. La dieta della mano

Le abbiamo provate tutte: ormai siamo delle vere e proprie esperte in fatto di alimentazione e dimagrimento, ma non sempre scegliamo di seguire diete sane ed equilibrate o di rivolgerci ... Leggi tutto →

8 segnali che invia il corpo quando ha bisogno di disintossicarsi

Tutti i giorni, inevitabilmente, il nostro organismo è invaso da un’ampia varietà di tossine che possono provenire da alimenti, dall’ambiente o da alcuni processi metabolici. ... Leggi tutto →

6 abitudini mattutine che fanno aumentare di peso

Tutti noi sappiamo che un’alimentazione equilibrata e la pratica regolare di attività fisica sono il modo più efficace per far fronte al peso eccessivo e all’obesità. Nonostante ... Leggi tutto →

6 modi per controllare gli ormoni che fanno ingrassare

Per molto tempo gli specialisti hanno sostenuto che, per perdere peso, bisognava mangiare di meno e praticare più attività fisica. Attualmente, la maggior parte dei ricercatori si ... Leggi tutto →

Mio figlio è in sovrappeso: cosa posso fare?

Secondo i dati della OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), l’obesità infantile è al giorno d’oggi un problema di salute pubblica da tenere molto in considerazione. ... Leggi tutto →