Programma di allenamento contro cervicale e torcicollo

È necessario rafforzare il muscolo del collo giornalmente per evitare il sovraccarico di lavoro e tensione su di esso. A tal fine, non c’è niente di meglio che realizzare esercizi ... Leggi tutto →

Cosa mangiare se soffri di acidità di stomaco

La sensazione di bruciore alla bocca dello stomaco che si produce dopo aver mangiato oppure dopo copiose cene è uno dei principali motivi di consulto medico nel XXI secolo. Potremmo ... Leggi tutto →

8 semplici modi per bruciare 100 calorie in pochi minuti

Bruciare calorie non è sempre un’impresa facile. Tuttavia, grazie a questi 8 consigli, le cose cambieranno! Dovete solo prendere nota di cosa fare e noterete presto la differenza. ... Leggi tutto →

Sintomi che indicano un disturbo al colon

Nell’articolo di oggi vi parleremo dei sintomi che possono indicare un disturbo al colon, in modo da saperli riconoscere e poterli trattare nel modo adeguato. In stadi avanzati, ... Leggi tutto →

9 consigli per accelerare il metabolismo lento

Il metabolismo è l’insieme delle azioni dell’organismo volte a trasformare gli alimenti in energia affinché lavori in modo corretto. Se tali azioni vengono realizzate con lentezza, ... Leggi tutto →

Ecco le verdure con più proteine

I cibi proteici sono fondamentali per la nostra dieta, perché sono i mattoni su cui il nostro corpo si “costruisce” e si mantiene in piedi. L’importanza delle proteine è ... Leggi tutto →

7 effetti negativi delle farine raffinate

Assumere le farine raffinate può causare infiammazioni ed episodi di stitichezza e indigestione, poiché il loro apporto di fibre e principi nutritivi essenziali viene considerevolmente ... Leggi tutto →

Quanto bisogna camminare al giorno per perdere peso?

Se non siamo abituati a camminare né a nessun altro tipo di sport, dovremo cominciare poco a poco ed incrementare man mano i tempi e l’intensità. (adsbygoogle ... Leggi tutto →

10 modifiche alla routine mattutina che cambieranno la tua intera giornata

Non conosco nessuno che non abbia bisogno di una piccola ricarica di energia e autocontrollo. I ricercatori dell’Università di Nottingham hanno pubblicato di recente i risultati ... Leggi tutto →

Rimedio allo zenzero per i dolori articolari

Molto diffusa e apprezzata in Oriente, lo zenzero è una spezia davvero speciale. Non solo per le sue virtù “culinarie”, ma anche perché è ricca di proprietà benefiche e terapeutiche ... Leggi tutto →