Segnali da non sottovalutare che indicano una carenza di vitamine

  La vita frenetica ci porta spesso a dover rinunciare ad una sana alimentazione, diventa, pertanto, difficile coprire del tutto la necessità di vitamine di cui il corpo ha bisogno ... Leggi tutto →
rilassarsi prima di dormire

9 modi per rilassarsi prima di dormire

Se abbiamo difficoltà a prendere sonno, è importante destinare il letto solo al riposo ed evitare l’uso di apparecchi tecnologici. In tal modo, il corpo lo relazionerà solo ... Leggi tutto →

9 rimedi per alleviare i sintomi della menopausa

Con il calo degli estrogeni che subentra in un determinato periodo della vita, che corrisponde alla riduzione della fertilità della donna, si incorre in un quadro sintomatologico ... Leggi tutto →

12 rimedi naturali contro la stanchezza mattutina

Vi è capitato qualche volta di svegliarvi al mattino e di sentirvi stanchi, tanto da avere il morale a terra e non avere voglia ed energie per affrontare la giornata? Di sicuro dormire ... Leggi tutto →

Più si suda, più si perde peso: mito o verità?

C’è ancora chi crede che il sudore sia legato alle calorie che si bruciano, ma non è vero. Vi spieghiamo perché. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Leggi tutto →

Come Sfruttare Il Potere della Luna Piena Per Realizzare i Tuoi Desideri

“La luna eterna, che quando è crescente e affilata recide la pelle dell’anima, e quando è nuova fa piovere sulla terra gocce scure e solitarie.” Haruki Murakami Lo sapevi? ... Leggi tutto →

Come cambia il cervello quando smettiamo di fare attività fisica

Tutti, o quasi tutti, siamo consapevoli che l’esercizio fisico è molto utile, ma ben pochi sanno che per approfittarne al massimo dobbiamo essere costanti. La ricerca in questo ... Leggi tutto →
digitopressione viso

5 punti di digitopressione sul viso

Sebbene non si tratti di una terapia curativa, la digitopressione può aiutarci a stare molto meglio e ad alleviare diversi malesseri. (adsbygoogle = window.adsbygoogle ... Leggi tutto →

Come proteggere la schiena mentre si dorme

Tutti sanno che una buona postura è importante, ma questo non vale soltanto quando si è attivi durante il giorno. I muscoli e i legamenti della schiena si rilassano mentre si dorme. ... Leggi tutto →

Come addormentarsi in meno di 1 minuto

Quando soffriamo di stress, addormentarsi può diventare un incubo. È proprio in quel momento che tutti i nostri problemi si impadroniscono totalmente della nostra testa, senza poterci ... Leggi tutto →