Frittata di mais e zucchine, la ricetta

frittata di zucchine

La frittata di zucchine è facile da preparare. Ci sono molte versioni di questa ricetta e tutte offrono varianti e particolarità. Oggi vi proponiamo la ricetta della frittata di zucchine classica, in più una frittata di verdure ricca di zucchine e altri sapori. Le frittate sono un’ottimo modo per cucinare le zucchine! Date un’occhiata alle nostre ricette e scegliete la variate che preferite. Tra le due ricette di frittata di zucchine quella che preferisco è la seconda!

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Api Morte: perché il destino delle Api riguarda anche te?

Sono tempi duri proprio per tutti: non è affatto facile essere un’ape. Ma perché tanto rumore per una manciata di api morte? Chi si sta ponendo questa domanda deve sapere che non si tratta di una semplice “manciata” ma di migliaia e migliaia di api morte. Le api sono diminuite del 90% nel corso degli ultimi decenni. Il colpevole di questa drammatica sparizione è probabilmente l’uomo, o meglio, i pesticidi che vengono spruzzati sull’intera fioritura europea ma anche statunitense: solo in Oregon sono state rinvenute 25.000 api morte.

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Limonata al kiwi, fresca salutare energica e povera di calorie

limonata al kiwi

Il primo pensiero per chi comincia una dieta è quello di ridurre o meglio sostituire lo zucchero classico raffinato! Esistono bevande buone , fresche che non fanno ingrassare? Parte dunque la ricerca dei prodotti che aiutano a introdurre meno calorie rispetto a quelli tradizionali. In qualità di nutrizionista spesso mi chiedono quali bevande sono da evitare: purtroppo tutte quelle gassate e che contengono zucchero raffinato. Una valida alternativa allo zucchero e ai comuni dolcificanti è lo sciroppo d’agave, un prodotto che useremo per la nostra bevanda fresca e genuina.

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Idee per Aperitivi salubri e gustosi

idee aperitivi

Se siete a caccia di idee per aperitivi sfiziosi siete nel posto giusto. Gli stuzzichini per aperitivi non devono necessariamente essere calorici! Con le giuste ricette il nostro aperitivo si trasformerà in un momento di gustoso benessere. Un aperitivo dietetico è perfetto sia per accompagnare antipasti che per “stuzzicare” con amici e parenti, inoltre, con le giuste idee è possibile proporre questi aperitivi come ottime merende per ragazzi.

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Bevande “fai da te” per fare il pieno di benessere

bevande naturali

Non c’è niente di meglio di una bevanda naturale! Le vitamine svolgono molteplici ruoli nel nostro organismo. Spesso i giovani per fare il “pieno di energie” assumono energy drink in lattina o sostanze chimiche come Supradin e simili. Un aiuto molto più salubre e concreto può arrivarci dalla natura. Oggi vi proponiamo quattro bevande naturali per ogni esigenza:

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