Verdure a foglia verde: quali sono e quali benefici apportano al nostro corpo

Verdure a foglia verde: Quali sostanze contengono? Perché dovremmo mangiarne ogni giorno almeno una porzione? Ecco l’elenco di questi preziosi ortaggi e le loro proprietà ... Leggi tutto →

Perchè le donne necessitano di più ore di sonno rispetto gli uomini?

E’ ufficiale: le donne hanno bisogno di dormire di più rispetto agli uomini! A renderlo noto sarebbero stati i membri della Duke University, secondo cui è effettivamente vero ... Leggi tutto →

7 alimenti che migliorano la salute cerebrale

Oltre ad evitare gli alimenti poveri di nutrienti e assumere molta frutta e verdura, per mantenere una buona salute cerebrale, è fondamentale idratarsi correttamente. ... Leggi tutto →
rilassarsi prima di dormire

9 modi per rilassarsi prima di dormire

Se abbiamo difficoltà a prendere sonno, è importante destinare il letto solo al riposo ed evitare l’uso di apparecchi tecnologici. In tal modo, il corpo lo relazionerà solo ... Leggi tutto →

9 rimedi per alleviare i sintomi della menopausa

Con il calo degli estrogeni che subentra in un determinato periodo della vita, che corrisponde alla riduzione della fertilità della donna, si incorre in un quadro sintomatologico ... Leggi tutto →

12 rimedi naturali contro la stanchezza mattutina

Vi è capitato qualche volta di svegliarvi al mattino e di sentirvi stanchi, tanto da avere il morale a terra e non avere voglia ed energie per affrontare la giornata? Di sicuro dormire ... Leggi tutto →

4 segnali che indicano una cattiva circolazione sanguigna

Non bisogna ignorare i segnali di una cattiva circolazione sanguigna. Si tratta di un grave problema che può essere minimizzato se ce ne occupiamo in tempo e se agiamo in modo adeguato. ... Leggi tutto →

Più si suda, più si perde peso: mito o verità?

C’è ancora chi crede che il sudore sia legato alle calorie che si bruciano, ma non è vero. Vi spieghiamo perché. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Leggi tutto →

Il cocktail Vita Energy riduce l’età del metabolismo!

Perché i cocktail proteici stanno diventando una necessità per l’uomo moderno? Come scegliere un prodotto che può rivelarsi utile? In primo luogo, chi ha bisogno di questi integratori ... Leggi tutto →

Come dormire quando fa molto caldo

Per poter dormire quando fa molto caldo e per godere di un sonno rigenerante, è fondamentale idratarsi correttamente ed evitare le cene copiose. (adsbygoogle = window.adsbygoogle ... Leggi tutto →