5 consigli per evitare macchie della pelle e proteggere i nei

danni del sole

La maggior parte di noi si preoccupa per la salute e la bellezza della pelle, poiché è risaputo che a volte le disattenzioni possono causare danni.

Giorno dopo giorno, la pelle è esposta a differenti fattori che la debilitano, la rendono secca e causano bruciature e macchie. Per fortuna, possiamo prevenire questi problemi.

Oggigiorno, esistono molti prodotti per la cura della pelle e per la prevenzione dei danni provocati dal sole, soprattutto in presenza di pelle chiara e nei sospetti. Tuttavia, dovete sapere che non è necessario spendere molti soldi in costosi trattamenti per mantenere la cute in salute. In questo articolo condivideremo i migliori consigli per evitare le scottature solari e le conseguenti macchie.

Sapete che tipo di medicine prendete?

Molti di voi non lo sanno, ma medicine come antidepressivi, anticoncezionali ed antinfiammatori aumentano il rischio di comparsa di macchie, prurito e irritazioni quando vi esponete ai raggi del sole. Se assumete questi medicinali, è importante che utilizziate una buona protezione solare per ridurre gli effetti.

Depilarsi 24 h prima di esporsi al sole

Qualsiasi sia la vostra tecnica di depilazione, hanno tutte l’obbiettivo di lasciare la pelle in salute, pulita e vellutata. Tuttavia, indipendentemente dal metodo utilizzato, bisogna proteggere la pelle dal sole, per lo meno 24  ore dopo essersi depilati. Passato questo tempo, si consiglia una buona idratazione e di usare la protezione solare prima di esporsi ai raggi del sole… Insomma, non vi depilate poche ore prima di esporvi al sole ma lasciate passare almeno 24 ore, soprattutto in caso di pelle chiaralentiggini, macchie della pelle nei causati da vecchie scottature.

Incrementare il consumo di alimenti antiossidanti e con omega 3

L’alimentazione svolge un ruolo importante nella salute della pelle e nell’impatto che il sole può avere su di essa. Incrementare il consumo di alimenti antiossidanti aiuta a combattere i radicali liberi, che sono i responsabili della debilitazione del collagene e dell’elastina. Tra gli antiossidanti più conosciuti e salutari, ricordiamo il beta-carotene e le vitamine A, B, C ed E. Questi antiossidanti possono essere consumati tramite alimenti come le carote, i pomodori, le albicocche, gli spinaci, le prugne o i mirtilli.

Un altro nutriente essenziale per la salute della pelle è l’omega 3. Questo tipo di grasso salutare nutre l’epidermide, calma le irritazioni e riduce il rischio di soffrire di bruciature causate dal sole. Potete incrementare il consumo di omega 3 grazie al pesce azzurro e alla frutta secca.

Controllare periodicamente i nei

Il sole è uno dei fattori che più influisce sulla trasformazione dei nei in melanomi o cancro della pelle. Per questa ragione, è importante controllarli, per verificare se si stanno evolvendo.

Come controllare i nei?

In un luogo luminoso, dove possiate osservargli con cura, verificate se questi hanno bordi irregolari, colori strani, se sono sporgenti o se sanguinano. Se vi rendete conto di qualche anomalia, rivolgetevi al vostro medico.

Il medico di fiducia può prescrivervi una visita dal dermatologo dell’ASL che per il controllo dei nei richiede un pagamento del ticket sanitario. Per chi ha un’esenzione completa la visita sarà gratuita, in base all’esenzione e all’ASL di riferimento la visita di controllo dei nei si paga dai 25 ai 45 euro di ticket, rivolgetevi alla vostra ASL per informazioni.

nei non vanno sottovalutati.

Maschera da preparare in casa per proteggere la pelle dal sole

Maschera allo yogurt e avena

Questa maschera da preparare in casa vi aiuterà ad idratare la pelle, oltre ad eliminare le cellule morte e ad attenuare le macchie provocate dal sole. È importante che la applichiate durante lo ore notturne, per ottenere buoni risultati.

Ingredienti

  • ½ bicchiere di yogurt naturale (125 gr).
  • 3 cucchiai di succo di limone (45 ml).
  • 1 cucchiaio di farina di avena (10 ml).
  • 2 fragole spezzettate

Come prepararla?

Mescolate tutti gli ingredienti in un recipiente e applicate la maschera sul viso pulito. Lasciate agire per 10 minuti e successivamente sciacquate il viso con acqua fredda.

Maschera all’avena e banana

Un’altra ottima opzione per protegger la pelle dal sole e prevenire le bruciature e le macchie della pelle, è quella di combinare le proprietà della banana con quelle dell’avena e del miele. Questi tre ingredienti nutrono ed idratano la pelle, oltre a munirla di uno strato protettivo e ad eliminare le cellule morte in essa accumulate.

Ingredienti

  • 1 banana matura piccola
  • 5 cucchiai di avena (125 gr).
  • 1 cucchiaio di miele (25 gr).

Come prepararla?

Ottenete una purea dalla banana matura e mescolatela con l’avena e con il miele. Una volta ottenuta una pasta omogenea, applicatela sulla pelle e lasciatela agire per 15 minuti. Passato questo tempo, sciacquate il viso con acqua fredda. Ripetete questo trattamento tre volte alla settimana per ottenere buoni risultati.

Lascia un commento