Coltivare la mindfulness con i libri sulla meditazione

mindfulness

Avvicinarsi alla meditazione non è solo un modo per rilassare la mente e contrastare lo stress quotidiano, ma una saggia scelta di vita. In un mondo sempre più frenetico, bombardato di informazioni e stimoli fuori controllo, il rischio è quello di perdere il contatto con se stessi e di compromettere il proprio equilibrio psicofisico.

Leggi l’articoloColtivare la mindfulness con i libri sulla meditazione

Luce e gas, aumenti in vista. Come scegliere le migliori offerte del mercato libero?

luce e gas tariffe

Districarsi tra la giungla selvaggia delle offerte di luce e gas non è mai semplice! In più, il costo dell’energia per kw sembra sempre molto difficile da individuare così come il costo del gas per mc! Allora come fare? E’ possibile sfruttare dei comparatori online messi a disposizione da terze parti. 

Un tempo, quando si cercava la migliore offerta per l’elettricità o la fornitura del gas, bastava recarsi in un punto clienti o leggere le ultime proposte sul sito ufficiale del Gestore. Purtroppo oggi non è più così semplice: le proposte sono numerose e le offerte possono cambiare in modo repentino, inoltre, operatori telefonici possono riuscire a cambiarti il gestore anche se non è stato dato un esplicito consenso… Il mercato dell’energia è cambiato e così anche i modi per approcciarsi a esso. Per aiutare i consumatori a tutelarsi, segnaliamo un servizio semplice da usare.

Leggi l’articoloLuce e gas, aumenti in vista. Come scegliere le migliori offerte del mercato libero?

Vene varicose: cause e consigli utili per eliminarle


Le varici sono vene che si sono dilatate a causa di una cattiva circolazione del sangue e per questo motivo si vedono al di sotto della pelle, dando un brutto aspetto alle gambe. Anche se spesso è possibile eliminarle attraverso degli interventi chirurgici o terapie, si tratta sempre di processi abbastanza lunghi.

Leggi l’articoloVene varicose: cause e consigli utili per eliminarle

Colesterolo alto, 12 sintomi da non sottovalutare

Il colesterolo è un lipide della classe degli steroidi (ovvero che presentano una struttura chimica caratteristica con cinque anelli), importantissimo per l’organismo nel quale svolge diverse funzioni:

  • è un componente fondamentale delle membrane cellulari
  • rientra nella composizione della guaina mielinica, importante per la trasmissione nervosa
  • è utilizzato dal nostro organismo per la sintesi di molti altri composti, tra i quali la vitamina D, gli ormoni sessuali maschili e femminili e gli ormoni corticosurrenali
  • è un componente della bile.

Leggi l’articoloColesterolo alto, 12 sintomi da non sottovalutare

Come sapere se soffriamo di ritenzione idrica?

La ritenzione idrica è più frequente nelle persone obese, con vite sedentarie o che seguono una cattiva alimentazione.

La ritenzione idrica è una condizione molto comune tra le donne e tende a svilupparsi quando il corpo comincia a trattenere i liquidi che devono essere invece eliminati. È comune che la sintomatologia faccia la sua comparsa in combinazione con altre condizioni: problemi renali, cardiovascolari o epatici.

Leggi l’articoloCome sapere se soffriamo di ritenzione idrica?