Cosa mangia un vegetariano

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La dieta vegetariana è nata come modo di vivere più consapevole. Si tratta di una vera e propria filosofia che ha alla base l’idea che uccidere animali per mangiarli è qualcosa di sbagliato. In molti si domandano cosa mangia un vegetariano perché esiste molta confusione in merito. In questo articolo vogliamo chiarirvi le idee su cosa possono mangiare e cosa non possono mangiare i vegetariani.

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Alimentazione vegana e carenze alimentari. Vero o Falso?

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Oggi parliamo di alimentazione vegana e carenze alimentari, in particolare di alimentazione vegana e carenze di proteine. Dopo aver passato anni a studiare biologia della nutrizione, sono piuttosto stufa di accendere la tv e sentire lo “specialista/dietologo/nutrizionista/medico…” di turno dire che un’alimentazione priva di proteine animali nuoce alla salute. Oggi finalmente risponderemo alla fatidica domanda “Ma allora… da dove le prendono i vegani le proteine?

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