6 alimenti che aiutano a ridurre la fame ansiosa

La tristezza, l’insicurezza oppure la mancanza di motivazioni o obiettivi fanno si che le persone sprofondino in stati emotivi negativi che, tra le altre cose, portano a gestire ... Leggi tutto →

5 cause di sovrappeso non legate all’alimentazione

Il sovrappeso e l’obesità sono il risultato di un accumulo di lipidi nelle cellule adipose (adipociti) in specifiche zone del corpo, come le cosce per le donne o lo stomaco per ... Leggi tutto →

SOS pancia gonfia: perdere peso in tre giorni

A volte un invito arriva inaspettato, può trattarsi di un incontro galante, di una cena di lavoro o di una qualsiasi altra occasione in cui dobbiamo indossare un abito un po’ più ... Leggi tutto →

6 abitudini che causano gonfiore addominale

Una quantità di aria normale, viene regolarmente assorbita dalla mucosa intestinale e avviata, attraverso il circolo sanguigno, ai polmoni dove avviene lo scambio gassoso con conseguente ... Leggi tutto →

Dieta ipnotica: agisce direttamente sul cervello, promuovendo un cambiamento di stili e abitudini

La mente a volte fa brutti scherzi, soprattutto quando si decide di seguire una dieta. Appena si impongono limiti e divieti arrivano voglie irrefrenabili. Secondo l’Istituto ... Leggi tutto →

Come stimolare la leptina per perdere peso in modo naturale

Avete mai sentito parlare di dieta della leptina? E’ da questo ormone che dipende la quantità di grassi che viene convertita in energia per l’organismo e che viene accumulata ... Leggi tutto →

Stomaco vuoto: alimenti da assumere e da non assumere

Quali alimenti siete soliti assumere a stomaco vuoto? Il digiuno non viene sempre interrotto con gli alimenti indicati. Questo capita quando di prima mattina si assumono gli alimenti ... Leggi tutto →

Le vere cause dell’aumento di peso, ritenzione idrica e cellulite. Alimentazione e psicosomatica

Prendersi cura della propria alimentazione è importante, sia per garantire uno stato di salute ottimale, sia per raggiungere un buon peso forma. Ogni individuo ha una ben precisa ... Leggi tutto →

Le mani ci dicono quanto mangiare. La dieta della mano

Le abbiamo provate tutte: ormai siamo delle vere e proprie esperte in fatto di alimentazione e dimagrimento, ma non sempre scegliamo di seguire diete sane ed equilibrate o di rivolgerci ... Leggi tutto →

8 segnali che invia il corpo quando ha bisogno di disintossicarsi

Tutti i giorni, inevitabilmente, il nostro organismo è invaso da un’ampia varietà di tossine che possono provenire da alimenti, dall’ambiente o da alcuni processi metabolici. ... Leggi tutto →