Il colore delle Mestruazioni ci dice come stiamo

Le mestruazioni sono un aspetto del tutto naturale dell’essere donna. Eppure in molti casi si tratta di un vero e proprio tabù, parlarne con la propria madre può mettere in ... Leggi tutto →

Esercizi per combattere i dolori del nervo sciatico

Di solito usiamo il termine sciatica per indicare qualsiasi tipo di dolore che ha origine nella schiena e si estende lungo una gamba. Tuttavia, in un linguaggio strettamente medico, ... Leggi tutto →

Fai questi 5 esercizi di mindfulness e dormirai meglio

La mindfulness è una tecnica che nel corso degli ultimi anni ha cominciato ad integrarsi con la medicina e la psicologia occidentale. Si ricorre ad essa per ridurre lo stress, far ... Leggi tutto →

6 alimenti che possono causare calcoli renali

I calcoli renali sono fastidiose formazioni solide composte da ossalato di calcio che ostruiscono le vie urinarie fino a raggiungere i reni e le vie escretrici. Comportano difficoltà ... Leggi tutto →

Segnali che indicano il mal funzionamento della tiroide

Gli squilibri della ghiandola tiroidea sono più frequenti di quello che pensiamo e colpiscono soprattutto le donne. I sintomi possono essere silenziosi o magari non vi prestiamo la ... Leggi tutto →

10 segnali che rivelano un problema ai polmoni

La nostra qualità di vita dipende sempre dalle attenzioni che riserviamo al nostro corpo, in particolare agli organi interni che sono estremamente importanti. Se iniziate a sentirvi ... Leggi tutto →

4 modi per indurre il corpo a bruciare i grassi in eccesso

Esistono modi diversi per bruciare il grasso in eccesso. Uno di questi è la dieta chetogenica che consiste nel portare il corpo ad entrare in un processo metabolico chiamato chetosi. ... Leggi tutto →

Come combattere la stanchezza con gli alimenti

Per combattere i sintomi della stanchezza possiamo ricorrere all’aiuto della natura, mangiando cibi ricchi di fibre che aiutano a regolare i livelli di zuccheri nel sangue. Anche ... Leggi tutto →

Scelte Green: dal rimedio della nonna alla spesa fuori e dentro il web

La natura che ci circonda, l’aria che respiriamo, il cibo di cui ci nutriamo di questi tempi sono sicuramente meno “naturali” e “salutari” rispetto al passato! ... Leggi tutto →

Come misurare l’umidità in casa, soluzioni a basso costo

Come misurare l’umidità in casa: strumenti e consigli per misurare l’umidità in casa e sui muri. Dal misuratore a strategie fai da te. Quali sono i livelli ottimali di ... Leggi tutto →