5 segnali per capire se avete sciatica

Ci sono malattie che possono essere determinate facilmente. Altre, invece, presentano sintomi che possono indurre in errore, come nel caso della sciatica. (adsbygoogle ... Leggi tutto →

Come smaltire la nicotina in modo naturale. 8 alimenti alleati

Quanti di voi si sono chiesti che cos’è veramente la nicotina e che danni puo provocare al lungo termine ? La nicotina è un alcoloide altamente tossico che provoca seri effetti ... Leggi tutto →

Dolore alle ginocchia: cose da fare e altre che è meglio evitare

Il dolore alle ginocchia può presentarsi a qualsiasi età. Non dipende solo dalla classica osteoartrosi, a volte, infatti, un movimento sbagliato, un’alterazione della cartilagine ... Leggi tutto →

Come disintossicare la mente e il corpo in un solo giorno

Tutto quello che introduciamo dall’esterno può modificare lo stato del corpo, ma anche della mente e delle emozioni. A loro volta queste ultime modificano lo stato biochimico del ... Leggi tutto →

Come mantenere il sistema nervoso in salute

Ogni espressione della nostra personalità, ossia pensieri, speranze, sogni, desideri, emozioni, sono funzioni del sistema nervoso. Il sistema nervoso è, per così dire, l’hardware ... Leggi tutto →

Respirare in modo sbagliato. 6 ripercussioni gravi sulla salute

La salute dei tessuti dipende dall’ossigenazione del corpo. Per questo motivo, una respirazione sbagliata ha conseguenze negative sulla salute mentale e fisica. (adsbygoogle ... Leggi tutto →

Come prevenire la depressione nella fase iniziale. 7 strategie efficaci

Il disturbo depressivo può presentarsi in ogni fase della vita, a ogni età, sia negli uomini che nelle donne, indipendentemente dalle proprie caratteristiche di personalità e di ... Leggi tutto →

5 consigli per evitare la ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un incubo per chi cerca di mantenersi in forma, poiché rende più difficoltoso bruciare i grassi ed aumenta il volume corporeo. Quando il problema è più ... Leggi tutto →

3 Esercizi di respirazione per trattare ansia, depressione e attacchi di panico

Il modo in cui respiriamo ed il nostro stato d’animo sono strettamente connessi: chi soffre di depressione o ansia tende ad avere una respirazione più corta e veloce e spesso respirano ... Leggi tutto →

La Tecnica Metamorfica. Il massaggio che cura i nostri traumi infantili

La tecnica metamorfica è un leggero massaggio che applicato in specifiche zone del corpo è in grado di sciogliere blocchi e traumi limitanti che si sviluppano nella fase dal momento ... Leggi tutto →