coltivare i funghi

Come coltivare i funghi in casa

I funghi sono molto apprezzati nella cucina italiana, in molti amano raccoglierli nel bosco andando alla ricerca di quelli più prelibati. Però non sempre il bosco è generoso e può ... Leggi tutto →

Sonnolenza dopo i pasti: perché e quali cibi la causano?

Provate una grande sonnolenza dopo aver mangiato e vi piacerebbe evitarla? In linea generale, è causata dall’assunzione di certi alimenti. Prestate attenzione, perché ci sono alcuni ... Leggi tutto →

5 abitudini che danneggiano le vostre ossa

Come vi prendete cura delle vostre ossa? La verità è che molto spesso non ci pensiamo nemmeno. Abbiamo abitudini alimentari scorrette, portiamo troppi pesi nelle nostre borse, conduciamo ... Leggi tutto →

Cosa piantare a gennaio

Gennaio è un mese invernale tradizionalmente molto freddo, anche in un Paese dal clima tipicamente mediterraneo come l’Italia. Proprio per questo motivo si suole preferire un’attività ... Leggi tutto →

Acidità gastrica: come combatterla in modo naturale

L’acidità gastrica è un disturbo digestivo molto fastidioso che può compromettere l’apparato digerente e lo stato di salute in generale. In questo articolo vi daremo alcuni ... Leggi tutto →

6 segnali di eccesso di cortisolo nell’organismo

Il cortisolo o idrocortisone è un ormone che viene prodotto nella ghiandola surrenale. Esso aumenta i livelli di zucchero nel sangue e presenta l’inconveniente di ridurre la formazione ... Leggi tutto →

Programma di allenamento contro cervicale e torcicollo

È necessario rafforzare il muscolo del collo giornalmente per evitare il sovraccarico di lavoro e tensione su di esso. A tal fine, non c’è niente di meglio che realizzare esercizi ... Leggi tutto →

Cosa mangiare se soffri di acidità di stomaco

La sensazione di bruciore alla bocca dello stomaco che si produce dopo aver mangiato oppure dopo copiose cene è uno dei principali motivi di consulto medico nel XXI secolo. Potremmo ... Leggi tutto →

Lo stress della madre cambia i geni del figlio

Per decenni abbiamo sentito dire che i bambini sono come spugne. Ora la scienza dimostra che questa affermazione è vera. Ma questa enorme capacità di adattarsi all’ambiente ... Leggi tutto →

8 semplici modi per bruciare 100 calorie in pochi minuti

Bruciare calorie non è sempre un’impresa facile. Tuttavia, grazie a questi 8 consigli, le cose cambieranno! Dovete solo prendere nota di cosa fare e noterete presto la differenza. ... Leggi tutto →