Come proteggere la schiena mentre si dorme

Tutti sanno che una buona postura è importante, ma questo non vale soltanto quando si è attivi durante il giorno. I muscoli e i legamenti della schiena si rilassano mentre si dorme. ... Leggi tutto →

9 semplici abitudini per risvegliarsi con la pancia più piatta

Mangiare in modo equilibrato è importante quando si vuole ottenere un addome piatto, ma occorre anche fare attività fisica ed evitare alcuni alimenti che possono causare gonfiore. ... Leggi tutto →

8 alimenti per rigenerare il fegato e perdere peso in 30 giorni

Per perdere peso in modo corretto, bisogna depurare il fegato regolarmente, poiché ha il compito di digerire ed eliminare il grasso in eccesso. (adsbygoogle = window.adsbygoogle ... Leggi tutto →

Come addormentarsi in meno di 1 minuto

Quando soffriamo di stress, addormentarsi può diventare un incubo. È proprio in quel momento che tutti i nostri problemi si impadroniscono totalmente della nostra testa, senza poterci ... Leggi tutto →

7 modi efficaci per rilassare la mente

Durante la giornata ci capita molto spesso di avere momenti di tensione, ansia, istanti nei quali ci piacerebbe lasciare tutto e fuggire lontano da quelle situazioni stressanti. Qual ... Leggi tutto →

Rituali mattutini che possono compromettere la giornata

Esistono dei rituali mattutini che facciamo senza che ce ne rendiamo conto e che potrebbero compromettere il giusto risveglio. Capita spesso di sentirsi spossati e ancora molto stanchi ... Leggi tutto →
ragnetti rossi in casa

Ragnetti rossi in casa

Ragnetti rossi in casa: rimedi naturali per eliminare, in modo efficace, il ragnetto rosso da casa e balcone. Differenze tra ragnetti rossi in casa e quelli che infestano le piante. ... Leggi tutto →

Sindrome del colon irritabile: le cure naturali più efficaci

La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione molto comune e debilitante, che interessa circa il 10% della popolazione, soprattutto di sesso femminile e con un tasso ... Leggi tutto →

7 consigli per vincere la stanchezza mattutina

Se vi alzate affaticati, dovete sapere che la stanchezza mattutina è un disturbo molto fastidioso che si può risolvere in modo naturale seguendo alcuni semplici consigli. ... Leggi tutto →

5 segnali per capire se avete sciatica

Ci sono malattie che possono essere determinate facilmente. Altre, invece, presentano sintomi che possono indurre in errore, come nel caso della sciatica. (adsbygoogle ... Leggi tutto →