7 effetti negativi delle farine raffinate

Assumere le farine raffinate può causare infiammazioni ed episodi di stitichezza e indigestione, poiché il loro apporto di fibre e principi nutritivi essenziali viene considerevolmente ... Leggi tutto →
Ciclo di vita zecca

Come eliminare le zecche dagli animali, dall’uomo e da casa

Prima di dirti come eliminare le zecche è bene sapere cosa sono e da dove provengono. Le zecche sono dei parassiti che succhiano il sangue animale e umano. Sono pericolose? In sé ... Leggi tutto →

Quanto bisogna camminare al giorno per perdere peso?

Se non siamo abituati a camminare né a nessun altro tipo di sport, dovremo cominciare poco a poco ed incrementare man mano i tempi e l’intensità. (adsbygoogle ... Leggi tutto →

10 modifiche alla routine mattutina che cambieranno la tua intera giornata

Non conosco nessuno che non abbia bisogno di una piccola ricarica di energia e autocontrollo. I ricercatori dell’Università di Nottingham hanno pubblicato di recente i risultati ... Leggi tutto →

10 regole per ritrovare vitalità e benessere grazie a un pisolino perfetto

Prendersi una pausa – dai dieci ai venti minuti – all’interno di una vita caotica, potrà cambiare molte cose sia nella capacità di concentrazione, nell’umore, ... Leggi tutto →

Rimedio allo zenzero per i dolori articolari

Molto diffusa e apprezzata in Oriente, lo zenzero è una spezia davvero speciale. Non solo per le sue virtù “culinarie”, ma anche perché è ricca di proprietà benefiche e terapeutiche ... Leggi tutto →

Segnali da non sottovalutare che indicano una carenza di vitamine

  La vita frenetica ci porta spesso a dover rinunciare ad una sana alimentazione, diventa, pertanto, difficile coprire del tutto la necessità di vitamine di cui il corpo ha bisogno ... Leggi tutto →

5 differenze tra ansia e stress che tutti devono conoscere

Molte parole del “dizionario di psicologia” sono entrate a far parte della cultura popolare, quindi non è raro sentire dire “sono stressato” o “sono ... Leggi tutto →
nido di vespe cosa fare

Nido di vespe, cosa fare

Nido di vespe, cosa fare per eliminarlo. Come liberarsi delle vespe, a chi rivolgersi in caso di nido difficile da rimuovere. Consigli sul fai da te e rimedi naturali per allontanare ... Leggi tutto →
rilassarsi prima di dormire

9 modi per rilassarsi prima di dormire

Se abbiamo difficoltà a prendere sonno, è importante destinare il letto solo al riposo ed evitare l’uso di apparecchi tecnologici. In tal modo, il corpo lo relazionerà solo ... Leggi tutto →