La quantità di caffè che possiamo consumare ogni giorno varia in funzione dell’età e della persona, così come in base al peso. Tuttavia, ricordiamo che possiamo ottenere energia anche da altre fonti.
Grazie a questa bevanda possiamo resistere al sonno, essere più produttivi nel lavoro e svegliarci con il piede giusto ogni mattina.
Una buona pulizia del fegato include l’assunzione di alcuni integratori per migliorare le funzioni di questo organo. Esistono diverse “ricette” per pulirlo e tutti includono oli, sali, succhi o integratori naturali. Quando il vostro fegato è pulito, la salute in generale ne beneficerà, perché potrete eliminare tutto ciò che non è necessario per l’organismo.
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In questo articolo vi insegniamo una serie di esercizi che vi aiuteranno a rafforzare i muscoli dell’addome, definire il girovita e bruciare i grassi localizzati.
Quando pensiamo alle diete dimagranti, la prima cosa che ci viene in mente è la parola “rinuncia”. È comune credere che sia necessario smettere di mangiare molti alimenti e questo produce stress ed ansia. Tuttavia, non è vero. Si tratta, più che altro, di privilegiarne alcuni invece di altri, ma senza abbandonare del tutto quelli meno “utili”.
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Grazie alla loro azione diuretica, la combinazione di limone e cocomero vi aiuterà a depurare l’organismo dalle tossine. I frullati a base di questi ingredienti, inoltre, aumenteranno l’idratazione e favoriranno la circolazione sanguigna.
Leggi l’articoloFrullati per depurare i reni e migliorare la circolazione
Avere fame a tutte le ore è uno stato che può essere dovuto a delle cattive abitudini alimentari o meglio a uno stile di vita poco salutare. L’ingestione di determinati alimenti e una migliore gestione delle proprie emozioni possono aiutare, fra le altre pratiche.
Leggi l’articolo4 consigli per evitare di avere fame a tutte le ore
Quali sono le carni bianche e che differenza c’è con le carni rosse. L’elenco delle carni bianche, proprietà nutrizionali e consigli per la scelta.
Tutti noi, almeno una volta, abbiamo provato la sgradevole sensazione di gonfiore addominale che, oltre ad essere spesso imbarazzante, è capace di modificare completamente il modo in cui i vestiti ci calzano addosso, facendoci apparire improvvisamente goffi.