Cambia dieta ed esercizi per risultati concreti

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Molti programmi di dimagrimento puntano unicamente a un decremento di calorie nell’alimentazione quotidiana. Nessuna dieta è efficace al 100% se non combinata a un sano esercizio fisico.

Tutti noi sappiamo che il modo migliore per essere in forma è quello di mangiare sano e fare attività fisica, tuttavia, solo pochi di noi riescono ad apportare variazioni al proprio stile di vita. Le cattive abitudini sembrano essere radicate in noi e la dipendenza da zucchero e cibo raffinato sembra essere troppo difficile da sconfiggere.

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