Come dimagrire senza fare errori

errori della dieta

Sono certa che quando inizi una dieta lo fai con le miglior intenzioni. Hai un quadro chiaro della mente, hai letto libri, ti sei documentata su quali alimenti evitare e hai anche fissato degli obiettivi per la perdita di peso. Nonostante tutti questi piani e propositi, spesso le diete durano solo alcuni giorni. Rispettare un regime ipocalorico per molto tempo risulta un compito arduo, soprattutto se si ha un metabolismo lento. Ma perché la dieta fallisce? Che cosa va storto? E” stata stilata la lista delle sette ragioni che portano al fallimento di una dieta. Vediamole insieme:

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