Redazione

Il colesterolo è un lipide della classe degli steroidi (ovvero che presentano una struttura chimica caratteristica con cinque anelli), importantissimo per l’organismo nel quale svolge diverse funzioni:

• è un componente fondamentale delle membrane cellulari
• rientra nella composizione della guaina mielinica, importante per la trasmissione nervosa
• è utilizzato dal nostro organismo per la sintesi di molti altri composti, tra i quali la vitamina D, gli ormoni sessuali maschili e femminili e gli ormoni corticosurrenali
• è un componente della bile.

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Ne abbiamo parlato anche noi nell’articolo “bere acqua per perdere peso“. Ma l’acqua aiuta davvero a dimagrire? Approfondiamo meglio questo argomento.

Leggi l’articoloCome bere acqua per dimagrire

La ritenzione idrica è più frequente nelle persone obese, con vite sedentarie o che seguono una cattiva alimentazione.

La ritenzione idrica è una condizione molto comune tra le donne e tende a svilupparsi quando il corpo comincia a trattenere i liquidi che devono essere invece eliminati. È comune che la sintomatologia faccia la sua comparsa in combinazione con altre condizioni: problemi renali, cardiovascolari o epatici.

Leggi l’articoloCome sapere se soffriamo di ritenzione idrica?

Scopriamo quali sono i cibi probiotici con cui proteggere la flora intestinale. Resterete sorpresi dal loro apporto nutrizionale.

I cibi probiotici contengono microrganismi vivi, capaci di stimolare gli enzimi e i succhi gastrici. Apportano nutrimento e favoriscono le funzioni dell’apparato digerente.

Leggi l’articoloCibi probiotici per il benessere della flora intestinale

A causa di diversi infortuni o malattie, il nostro corpo inizia ad avvisarci attraverso dolori che presentiamo in aree specifiche. Un esempio è il mal di schiena. Il ​​nostro corpo è in grado di avvisarci che qualcosa non va alterando la funzionalità di alcuni organi, articolazioni, ossa, muscoli o altre aree.In questa occasione approfondiremo le patologie che possono causare mal di schiena.

Leggi l’articolo5 problemi di salute che provocano il mal di schiena

Una delle più grosse difficoltà quando si inizia una dieta, è rinunciare a determinati alimenti. Essere costanti in una dieta è complicato, soprattutto all’inizio.
Il disturbo da alimentazione incontrollata (in inglese BED, Binge Eating Disorder) è una patologia che porta a un desiderio incontrollabile di mangiare in ogni ora del giorno.

Leggi l’articoloCome superare la dipendenza dal cibo per iniziare una dieta

Un adeguato consumo di acqua, e dunque scongiurare la disidratazione, è una abitudine salutare che dovrebbero incorporare tutti nella propria routine. Questo liquido svolge un ruolo molto importante per la nostra salute, intervenendo nelle funzioni di tutti gli organi. Il suo assorbimento nel corpo ottimizza la circolazione, migliora il processo di ossigenazione cellulare e mantiene i tessuti in buone condizioni.

Leggi l’articolo7 sintomi della disidratazione che possono nuocere alla salute

Per rigenerare i neuroni in età adulta, è sufficiente sfidare il nostro cervello con questioni semplici, come ricordare numeri telefonici o date, o eseguire attività fisica frequente.

Leggi l’articolo6 abitudini raccomandabili per rigenerare i neuroni