Il segreto per avere più energia nella vostra giornata è mantenere una serie di abitudini sane che, insieme, forniscono il benessere necessario per poter sfruttare al massimo la nostra energia.
Ricerche
5 tecniche respiratorie per abbassare la pressione arteriosa
Se state seguendo una cura per la pressione alta, queste tecniche respiratorie possono essere associate in modo efficace. Attenzione, però: pur regolando la pressione arteriosa, non possono sostituirsi ai farmaci.
Il cervello della donna invecchia più lentamente di quello dell’uomo
Il cervello cambia con il passare degli anni. Il cervello di un neonato, per esempio, non è molto più piccolo di quello di un adulto, ma ha molti più neuroni.
Come la separazione influenza i figli
La separazione non coinvolge solo i due partners quando ci sono di mezzo i figli. La rottura del nucleo familiare è una decisione difficile che non sempre gli adulti affrontano bene, così a volte anche i bambini hanno difficoltà ad assimilare questa transizione.
Lezioni di vita che ci insegnano i giocatori di poker
A volte nella vita le lezioni più importanti vengono da chi meno lo si aspetta. È solo necessario restare attenti e aperti all’esperienza. Infatti, nessuno è così povero da non avere niente da dare o abbastanza ricco da non avere bisogno di ricevere nulla.
I mariti stressano le mogli più dei figli
Ogni coppia è diversa, ogni famiglia anche. In una famiglia ideale, gli adulti dovrebbero sostenersi a vicenda e contribuire equamente all’educazione dei figli. Tuttavia, sappiamo che in molti casi tra dire e fare c’è di mezzo il mare e, purtroppo, in molte case è ancora la donna che deve sopportare il fardello dei lavori domestici e l’educazione dei figli.
5 benefici psicologici dell’ascoltare musica
Le nuove tecnologie hanno reso l’ascolto della musica più facile che mai. Tuttavia, la musica è molto antica e le ragioni per cui la ascoltiamo sono universali. La musica tocca le parti più sensibili di noi e ha la capacità di riportarci al passato o farci sentire più felici.
L’aspetto negativo dell’intelligenza emotiva
Tendiamo a pensare che le abilità siano positive. Pertanto, più abilità sviluppiamo e meglio è. Così commettiamo anche noi l’errore di credere che una persona con molte abilità sia migliore di chi ne ha meno. Allora preferiamo avere al nostro fianco, sia sul lavoro che nella vita di tutti i giorni, le persone più capaci. Ma le abilità non sono intrinsecamente positive, dipende da come le usiamo.