7 strategie per migliorare l’agilità mentale

Definiamo agilità mentale tutti quei meravigliosi procedimenti cognitivi che ci permettono di ragionare e di giungere prima alle conclusioni. In tale dimensione si includono anche ... Leggi tutto →

6 carenze nutrizionali che possono causare depressione

Forse non tutti sanno che la carenza di alcuni nutrienti può essere la causa di numerosi squilibri emotivi e persino della depressione. Migliorando la nostra alimentazione grazie ... Leggi tutto →

Cosa fa lo zucchero al nostro cervello?

Siamo esseri davvero affascinanti. Possiamo contare su una mente privilegiata capace di realizzare operazioni davvero complesse, anche se noi le giudichiamo del tutto normali per il ... Leggi tutto →

Posizione in cui si dorme: come influisce sul nostro corpo

Il sonno svolge un ruolo fondamentale per la salute e per il buon funzionamento di tutto il corpo, poiché tramite esso si svolge il processo di recupero dei muscoli e della mente, ... Leggi tutto →

Antidepressivi: cosa c’è da sapere prima di sospendere la terapia

Per chi deve fare i conti con la depressione o l’ansia, gli antidepressivi possono rappresentare una vera ancora di salvezza. Per qualcuno, tuttavia, non rappresentano una soluzione ... Leggi tutto →

Cosa succede al nostro corpo quando soffriamo d’ansia

Ci sarà sicuramente capitato di provare ansia o di essere particolarmente nervosi, per qualcosa che dobbiamo affrontare. L’ansia e le preoccupazioni di solito colpiscono profondamente ... Leggi tutto →

A chi somiglierà tuo figlio? Le leggi dell’ereditarietà

Sapere che presto avremo un figlio è una sensazione indescrivibile: si è sommersi da milioni domande, se saremo all’altezza delle sue necessità, se il bambino nascerà sano… ... Leggi tutto →

A che età ci sentiamo più insoddisfatti della vita?

Un alto livello di soddisfazione nella vita è stato collegato ad un rischio minore di sviluppare malattie e soffrire di disturbi mentali, così come con un maggior indice di felicità. ... Leggi tutto →

4 eccessi dell’educazione moderna che creano disturbi nei bambini

Quando i nostri nonni erano piccoli, avevano solo un cappotto per l’inverno. Solo uno! In quel periodo di vacche magre avere un cappotto era considerato un lusso. Pertanto, i bambini ... Leggi tutto →

Le 3 leggi della vita: vivere, amare e parlare

La legge della vita viene stabilita da ognuno di noi quando, poco a poco, ci rendiamo conto di quali sono i nostri limiti, qual è il senso del rispetto, della convivenza e quando ... Leggi tutto →