Tutti sanno che una buona postura è importante, ma questo non vale soltanto quando si è attivi durante il giorno. I muscoli e i legamenti della schiena si rilassano mentre si dorme. Al fine di proteggere la schiena, una buona postura è importante durante il sonno. La maggior parte delle persone trascorre un terzo della propria vita a letto, quindi, mantenendo una postura corretta durante questo tempo è essenziale. Ecco come migliorare la postura durante il sonno.
Alessia
Cos’è il Dolore Riferito? Conoscerlo può salvarci la vita! Ecco i 9 tipi differenti
AAvete mai sentito parlare di dolore riferito? Forse sì, o forse anche no. Spesso quando abbiamo un dolore ci concentriamo a pensare che la causa dipenda dall’organo da dove mi si è propagato il fastidio.
5 piante da interni che possono essere nocive in casa
A tutti noi piace decorare la nostra casa con delle piante, poiché rendono più elegante l’ambiente danno un tocco di verde, soprattutto quando si vive in città. Tuttavia, anche se crediamo che le piante depurino l’aria di casa, alcune potrebbero risultare pericolose se tenute all’interno delle vostre case.
Malattie renali: 7 cattive abitudini che mettono a rischio la salute dei reni
Proteggere la nostra salute è un dovere che abbiamo nei confronti di noi stessi, e per far ciò, è importante conoscere quali sono gli alimenti, le bevande e le cattive abitudini che rischiano di comprometterla. Questa volta parleremo della salute dei reni le cui funzioni sono fondamentali per il nostro benessere.
10 segnali indicano la presenza di parassiti nel tuo corpo, come rimuoverli
Una patologia poco conosciuta ma piuttosto diffusa è rappresentata dai parassiti che si manifestano con sintomi molto vari come stanchezza, problemi gastrointestinali, variazioni del peso, cefalea e problemi della cute. I parassiti possono essere contratti in molti modi e non esclusivamente durante i viaggi in terre lontane.
Come prevenire il mal di schiena con piccoli accorgimenti quotidiani
Il mal di schiena è quasi sempre la conseguenza di una errata postura, perché questa determina un affaticamento di alcuni muscoli che, a lungo andare, cominceranno inevitabilmente ad essere dolenti. Un po’ come accade quando un qualsiasi oggetto non è perfettamente in equilibrio, prima o poi collasserà perché, a differenza del corpo umano, non ha dei muscoli che cercano di riequilibrare la posizione.
Come realizzare il barattolo della calma col metodo Montessori
Quando il bambino comincia ad affermare la sua personalità e il suo carattere, si iniziano a presentare anche i primi capricci. Ma anche la gestione di litigi tra i bambini piccoli, ed i momenti di nervosismo o di crisi, in cui si ha difficoltà a ripristinare la calma, sono momenti difficili da gestire.
Alimentazione e strategie contro la caduta dei capelli
Con l’arrivo dei primi freddi e il cambio di stagione si tende a perdere più capelli. Un fenomeno fisiologico, dovuto alla naturale rigenerazione della chioma. Se la perdita, però, diventa massiccia è necessario intervenire, non solo con prodotti ad uso topico, ma anche dall’interno, attraverso integratori e un alimentazione mirata.