Eliana Cortez

Il grasso addominale non scompare dopo due giorni né dopo un mese. Abbiamo bisogno di un buon piano alimentare e, soprattutto, di mettere in pratica ogni passo prendendoci cura della nostra salute e sapendo che abbiamo un obiettivo chiaro: ridurre il ventre.

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A volte un invito arriva inaspettato, può trattarsi di un incontro galante, di una cena di lavoro o di una qualsiasi altra occasione in cui dobbiamo indossare un abito un po’ più attillato ed elegante del solito. A volte, però, l’immagine che ci rimanda lo specchio non è quella che speravamo e il problema riguarda principalmente il nostro punto vita, decisamente gonfio. Che fare allora? Bastano 72 ore per rendere la nostra figura più leggera ed esteticamente migliore.

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Per molto tempo gli specialisti hanno sostenuto che, per perdere peso, bisognava mangiare di meno e praticare più attività fisica. Attualmente, la maggior parte dei ricercatori si è resa conto che questo consiglio è troppo semplice per sopperire al complicato problema del sovrappeso e dell’obesità. Gli ormoni e la genetica, infatti, svolgono un ruolo importante per quanto riguarda i problemi di peso.

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