Redazione
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/mal-di-schiena.jpg)
7 esercizi per dire addio al mal di schiena
Il mal di schiena non è una malattia vera e propria, più che altro il sintomo di una postura scorretta, uno ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/voce.jpg)
Perché la nostra voce non ci piace?
Ricordate la prima volta che avete sentito la vostra voce registrata? Siete rimasti probabilmente sorpresi di notare che la voce che ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/depressione.jpg)
Perché la depressione ci fa invecchiare più rapidamente?
La depressione ci deruba non solo della volontà di vivere, ma influisce anche sul nostro organismo. Si sa che influenza il ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/correre-mente.jpg)
Per liberare la mente da qualsiasi conflitto il miglior rimedio è la corsa. Ecco perchè
Soffri un blocco creativo? Corri. Sei a un bivio della tua vita e non sai quale decisione prendere? Corri. Ti senti ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/svegliarsi.jpg)
Errori mattutini che danneggiano il metabolismo
Oltre a non saltare la colazione, è ugualmente importante scegliere gli alimenti adeguati affinché sia di qualità e ci aiuti a ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/sonno.jpg)
9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno
La melatonina è un ormone che il nostro organismo secerne in modo naturale e le cui funzioni sono determinanti per il ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/colite.jpg)
Colite: consigli per prevenirla e trattarla
La colite è una malattia in stretta relazione con l’alimentazione e il benessere emotivo. A seguire troverete alcuni suggerimenti che possono ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/salute-del-cuore.jpg)
6 abitudini alimentari per mantenere il cuore in salute
Assumere abitudini alimentari sane è uno dei pilastri più importanti per prendersi cura della propria salute cardiaca. Anche se sono molti ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/quanto-caffe-si-puo-bere-al-giorno.jpg)
Quanto caffè possiamo bere in un giorno?
La quantità di caffè che possiamo consumare ogni giorno varia in funzione dell’età e della persona, così come in base al ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/osteoporosi.jpg)
7 consigli per proteggere le ossa e prevenire l’osteoporosi
Il sistema osseo è una struttura complessa che ha il compito di sostenere il corpo e di fornirgli stabilità. Le ossa ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/energia.jpg)
Abitudini per avere più energia tutto il giorno
Il segreto per avere più energia nella vostra giornata è mantenere una serie di abitudini sane che, insieme, forniscono il benessere ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/fegato.jpg)
Perdere peso con una perfetta pulizia del fegato
Una buona pulizia del fegato include l’assunzione di alcuni integratori per migliorare le funzioni di questo organo. Esistono diverse “ricette” per ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/05/sistema-immunitario.jpg)
5 sintomi di un sistema immunitario debilitato
La stanchezza, il raffreddore persistente e il mal di gola possono essere chiari sintomi di un sistema immunitario debole. Il sistema ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/04/addome-1.jpg)
Pancia piatta: 6 esercizi con la sedia
In questo articolo vi insegniamo una serie di esercizi che vi aiuteranno a rafforzare i muscoli dell’addome, definire il girovita e ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/04/doccia-fredda-al-mattino.jpg)
Doccia fredda al mattino: 7 fantastici effetti benefici che non ti aspettavi
L’idea di una doccia fredda al mattino non è ben accolta dalla maggior parte delle persone. Al contrario, solo all’idea ci ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/04/respirazione.png)
5 tecniche respiratorie per abbassare la pressione arteriosa
Se state seguendo una cura per la pressione alta, queste tecniche respiratorie possono essere associate in modo efficace. Attenzione, però: pur ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/04/alimenti-per-dieta.jpg)
7 alimenti per potenziare le diete dimagranti
Quando pensiamo alle diete dimagranti, la prima cosa che ci viene in mente è la parola “rinuncia”. È comune credere che ...
![](https://www.tecnologia-ambiente.it/wp-content/uploads/2018/04/test-per-allergia-1.jpg)
Antistaminici naturali: quali sono i migliori?
Tra le diverse soluzioni naturali disponibili per combattere le allergie troviamo quelle a uso topico e orale, che possiamo combinare per ...