Tecnologia-Ambiente.it

Quanto bisogna camminare al giorno per perdere peso?

Se non siamo abituati a camminare né a nessun altro tipo di sport, dovremo cominciare poco a poco ed incrementare man ...

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Cosa avviene al nostro corpo quando ci innamoriamo. Gli effetti collaterali

A giudicare dai “sintomi” parrebbe tutt’altro che un bel momento: insonnia, inappetenza, “farfalle nello stomaco” e mani sudate. Eppure sono queste, ...

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10 modifiche alla routine mattutina che cambieranno la tua intera giornata

Non conosco nessuno che non abbia bisogno di una piccola ricarica di energia e autocontrollo. I ricercatori dell’Università di Nottingham hanno ...

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Queste 10 stranezze indicano che sei (davvero) stressato

Lo stress si manifesta in molti modi diversi. Alcuni dei quali sono sintomi emotivi, come il cattivo umore e l’irritabilità, mentre ...

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10 regole per ritrovare vitalità e benessere grazie a un pisolino perfetto

Prendersi una pausa – dai dieci ai venti minuti – all’interno di una vita caotica, potrà cambiare molte cose sia nella ...

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Da come muoviamo il mouse si capisce se diciamo la verità

Lo studio dell’Università Padova: “Quando un individuo mente, la traiettoria risulta essere meno lineare, più erratica e con correzioni ripetute lungo ...

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Quali sono i diversi tipi di insonnia?

Possiamo parlare di diversi tipi di insonnia in base al momento in cui si verificano e alla durata; per ognuno di ...

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6 cose da sapere sul metabolismo per perdere peso in modo efficace

Quando si tratta di perdere peso, uno degli imputati è quasi sempre il metabolismo. e del metabolismo parlano un po’ tutti, pochi sono quelli che ...

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Mantenere i propri segreti fa male alla salute (e ognuno di noi ne mantiene almeno 13)

Alcuni sono innocenti, altri invece possono influenzare pesantemente la vita nostra e di chi conosciamo: di qualunque “portata” essi siano, indubbio ...

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Chi dice le “parolacce” è una persona più sincera

A rischio di semplificare l’enorme ricchezza umana, possiamo azzardarci a dire che ci sono due tipi di persone al mondo: quelli ...

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Colazione e cena: 5 consigli facili ed efficaci per perdere peso

La colazione e la cena sono due momenti chiave nella nostra alimentazione. Se le saltiamo, non vi prestiamo la giusta attenzione ...

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Rimedio allo zenzero per i dolori articolari

Molto diffusa e apprezzata in Oriente, lo zenzero è una spezia davvero speciale. Non solo per le sue virtù “culinarie”, ma ...

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Chi ha accanto al letto la bottiglia per la notte non deve farlo più. Ecco perchè

E’ abitudine di molti, quando si va a dormire, di portare con sé un bicchiere d’acqua da mettere sul comodino e ...

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Segnali da non sottovalutare che indicano una carenza di vitamine

  La vita frenetica ci porta spesso a dover rinunciare ad una sana alimentazione, diventa, pertanto, difficile coprire del tutto la ...

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Cosa scatta nella mente del partner violento

Ci si chiede spesso quale sia il fattore scatenante la violenza tra le persone, soprattutto all’interno di una coppia o di ...

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5 differenze tra ansia e stress che tutti devono conoscere

Molte parole del “dizionario di psicologia” sono entrate a far parte della cultura popolare, quindi non è raro sentire dire “sono ...

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Persone che amano la solitudine: cosa dice la scienza?

Potrebbe sembrare una contraddizione, ma chi apprezza la solitudine sa riconoscere meglio i bisogni, le paure e le incertezze altrui.

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La scienza lo conferma: le donne sentono più dolore degli uomini

Il dolore è un’esperienza molto soggettiva. Inoltre, ci sono molti fattori che possono alleviarlo o aumentarlo. Ad esempio, stress, ansia e ...

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