Benessere

Dieta della serotonina per migliorare l’umore, dormire di più e sopportare meglio il dolore fisico

La serotonina, comunemente chiamata ormone della felicità, è un neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastro-intestinale.E’ responsabile ...

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Farmaci che fanno ingrassare: quali sono?

State ingrassando e non sapete perché? Forse si tratta dell’effetto collaterale di un farmaco che state assumendo. Avviene più spesso di ...

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Sei sempre arrabbiato? Ecco quando la rabbia può dipendere da uno squilibrio ormonale

Capita a tutti di sentirsi arrabbiati senza che vi sia un motivo apparente . Per alcuni i cambiamenti repentini d’umore rappresentano ...

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Squilibri ormonali: 10 sintomi da non sottovalutare che influiscono sull’aspetto fisico

Squilibri ormonali: quante volte se ne sente parlare. Un brufolo spuntato dal nulla, l’eccessiva stanchezza e, a volte, anche i chili ...

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Gli inaspettati benefici di dormire con un limone tagliato sul comodino tutte le sere

Vi abbiamo già scritto cosa succede se proviamo a dormire con una fetta di cipolla nei calzini. Questa volta vi proponiamo ...

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Alimenti con alti livelli di colesterolo cattivo

L’accumulo di colesterolo nelle arterie, una malattia conosciuta come ipercolesterolemia, è uno dei mali che più colpisce la popolazione mondiale. Questo ...

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7 motivi per cui continui a svegliarti in piena notte

Ci sono vari motivi che potrebbero farti faticare a dormire durante la notte. Svegliarsi in piena notte è un fastidio.Sia che ...

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9 sintomi di malattia ai reni che meritano la tua attenzione

Siamo onesti; tutti quanti occasionalmente sentiamo dolore al corpo, quindi guardiamo i sintomi on-line, e determiniamo rapidamente dopo una ricerca superficiale ...

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Come cambiano le abitudini alimentari in base all’età

In ogni fase della vita il nostro organismo passa attraverso una serie di alterazioni che bisogna saper affrontare. Una delle più ...

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6 nutrienti necessari dopo i 40 anni

Le vitamine sono sostanze inorganiche che possiamo trovare in svariati alimenti, e che sono necessarie per uno sviluppo e un funzionamento ...

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5 consigli per evitare macchie della pelle e proteggere i nei

La maggior parte di noi si preoccupa per la salute e la bellezza della pelle, poiché è risaputo che a volte ...

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crema solare fai da te

Crema FAI DA TE per proteggere la pelle dagli effetti del sole

Grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, questa crema naturale può trasformarsi in uno dei nostri migliori alleati per proteggere la pelle ...

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8 consigli per prevenire il seno cadente

Per riuscire a mantenere il seno sodo, è importante, oltre a realizzare esercizi di tonificazione, utilizzare il giusto reggiseno ed evitare ...

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Occhiali da sole: conseguenze del mancato uso

Se indossiamo occhiali da sole non omologati, possiamo soffrire danni a lungo termine Per questo motivo, è fondamentale scegliere un modello ...

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Spazzolatura a secco della pelle: 7 benefici

Per ottenere i massimi risultati dalla spazzolatura a secco, occorre realizzarla tutti i giorni. Cominciate con pochi minuti al giorno, a ...

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5 esercizi che aiutano a eliminare i gas intestinali

Anche se la dieta e le abitudini alimentari giocano un ruolo fondamentale, per eliminare i gas sono utili anche alcuni esercizi ...

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Come trattare la diastasi addominale

Dopo la gravidanza o il parto, i muscoli addominali subiscono dei cambiamenti ed è possibile che si verifichi una separazione nell’area ...

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Come pulire il colon in modo naturale

Il colon, anche conosciuto come intestino crasso, si trova alla fine del sistema digerente. Tra le sue funzioni c’è quella di espellere ...

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