Benessere

Dolori alle ossa: 6 rimedi naturali

Sebbene la dieta sia molto importante per prevenire e alleviare il dolore alle ossa, dobbiamo anche cercare di fare attività fisica ...

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Nevralgia del trigemino: uno dei peggiori dolori al mondo

Si tratta di un dolore intenso, sotto forma di crampi, che di norma colpisce solo uno dei lati del viso. La ...

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curarsi con oli essenziali

Curarsi con i benefici degli oli essenziali

Per sfruttare al massimo le proprietà degli oli essenziali, dobbiamo assicurarci che questi siano di origine organica e non sintetici, dato ...

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benefici attivita fisica

8 motivi per cominciare a fare attività fisica

L’attività fisica non solo fa bene a livello fisico, ma si prende anche cura della nostra salute cardiovascolare e favorisce il ...

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7 esercizi per dire addio al mal di schiena

Il mal di schiena non è una malattia vera e propria, più che altro il sintomo di una postura scorretta, uno ...

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Errori mattutini che danneggiano il metabolismo

Oltre a non saltare la colazione, è ugualmente importante scegliere gli alimenti adeguati affinché sia di qualità e ci aiuti a ...

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9 alimenti ricchi di melatonina per migliorare la qualità del sonno

La melatonina è un ormone che il nostro organismo secerne in modo naturale e le cui funzioni sono determinanti per il ...

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Colite: consigli per prevenirla e trattarla

La colite è una malattia in stretta relazione con l’alimentazione e il benessere emotivo. A seguire troverete alcuni suggerimenti che possono ...

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6 abitudini alimentari per mantenere il cuore in salute

Assumere abitudini alimentari sane è uno dei pilastri più importanti per prendersi cura della propria salute cardiaca. Anche se sono molti ...

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7 consigli per proteggere le ossa e prevenire l’osteoporosi

Il sistema osseo è una struttura complessa che ha il compito di sostenere il corpo e di fornirgli stabilità. Le ossa ...

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5 sintomi di un sistema immunitario debilitato

La stanchezza, il raffreddore persistente e il mal di gola possono essere chiari sintomi di un sistema immunitario debole. Il sistema ...

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10 Consigli per prevenire e alleviare il mal di schiena

Il mal di schiena è estremamente comune: può essere causato da semplici attività quotidiane e cronicizzarsi se nel tempo assumiamo posture ...

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Doccia fredda al mattino: 7 fantastici effetti benefici che non ti aspettavi

L’idea di una doccia fredda al mattino non è ben accolta dalla maggior parte delle persone. Al contrario, solo all’idea ci ...

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Antistaminici naturali: quali sono i migliori?

Tra le diverse soluzioni naturali disponibili per combattere le allergie troviamo quelle a uso topico e orale, che possiamo combinare per ...

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12 segni che stai mangiando troppo zucchero

Inutile negarlo, a chi non piace lo zucchero! Spesso è davvero difficile resistere alla tentazione di un dolce. Certo, se ci ...

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Combattere l’insonnia e riposare meglio

Anche se all’inizio potrebbe essere difficile, disconnettersi da dispositivi elettronici un paio d’ore prima di andare a letto ci aiuterà a ...

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Esercizi per stimolare la circolazione delle gambe

Per migliorare la circolazione basta dedicare 30 minuti al giorno all’attività fisica. È sufficiente camminare 20 minuti tutti i giorni a ...

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Test del capello per verificare la salute del nostro corpo, la predisposizione ad ammalarci e perdere peso

Il nostro corpo contiene moltissimi minerali. Essi svolgono molte funzioni, ma il loro ruolo principale è quello di far lavorare correttamente ...

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