I pericoli del grasso addominale per le donne: come combatterlo?

grasso addominale

Poche cose sono più antiestetiche, fastidiose e anche pericolose del grasso addominale. Tutti sanno che col passare degli anni questo grasso si accumula sull’addome, ed è assai fastidioso quando ci si infila un paio di pantaloni o una gonna un po’ più attillata. Tuttavia, il vero problema non è per l’aspetto fisico, ma per la salute.

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7 cose da evitare a tavola durante la dieta

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Eccoci qui ancora una volta a sottolineare 7 comportamenti sbagliati a tavola. Si tratta di comportamenti molto comuni, che comportano purtroppo il fallimento di una dieta. a tal proposito vi elenchiamo le 7 peggiori cose che si fa a tavola assolutamente da evitare se vogliamo perdere peso.…ma non solo!

7 peggiori cose che si fa a tavola, l’elenco

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Cambia dieta ed esercizi per risultati concreti

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Molti programmi di dimagrimento puntano unicamente a un decremento di calorie nell’alimentazione quotidiana. Nessuna dieta è efficace al 100% se non combinata a un sano esercizio fisico.

Tutti noi sappiamo che il modo migliore per essere in forma è quello di mangiare sano e fare attività fisica, tuttavia, solo pochi di noi riescono ad apportare variazioni al proprio stile di vita. Le cattive abitudini sembrano essere radicate in noi e la dipendenza da zucchero e cibo raffinato sembra essere troppo difficile da sconfiggere.

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