I pericoli del grasso addominale per le donne: come combatterlo?

grasso addominale

Poche cose sono più antiestetiche, fastidiose e anche pericolose del grasso addominale. Tutti sanno che col passare degli anni questo grasso si accumula sull’addome, ed è assai fastidioso quando ci si infila un paio di pantaloni o una gonna un po’ più attillata. Tuttavia, il vero problema non è per l’aspetto fisico, ma per la salute.

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Cambia dieta ed esercizi per risultati concreti

dieta

Molti programmi di dimagrimento puntano unicamente a un decremento di calorie nell’alimentazione quotidiana. Nessuna dieta è efficace al 100% se non combinata a un sano esercizio fisico.

Tutti noi sappiamo che il modo migliore per essere in forma è quello di mangiare sano e fare attività fisica, tuttavia, solo pochi di noi riescono ad apportare variazioni al proprio stile di vita. Le cattive abitudini sembrano essere radicate in noi e la dipendenza da zucchero e cibo raffinato sembra essere troppo difficile da sconfiggere.

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